Je pars donc dès 9h00 du matin direction l'académie ou je veux m'entrainer.
Il y'a 5 ou 6 'gyms' ici plus ou moins grandes, plus ou moins réputées et plus ou moins completes.
Je m'inscris a la Phuket Top Team, spécialisé dans le MMA ( tous les sports de combats mixées ), afin de pouvoir reprendre l'entrainement de Jiu Jitsu Bresilien et de Grappling (luttes avec ou sans kimono) qui m'a tant manqué depuis le départ. Et oui le sport ca manque meme si on s'est pas mal bougé, le corps a pris cher héhé !
Il y'a des cours toutes les journée : run, condition physique, cardio, boxe thai, boxe anglaise, lutte, grappling, jjb, mma.
La partie sol :
La cage de MMA :
La partie boxe :
Donc je paye pour 2 semaine, juste les cours de sol :
Matin 10h30 12h00
Apres midi 18h00 20h00
Je prend une chambre aussi pour deux semaines, a environ 10 mn a pied du camp.
L'académie est superbe, neuve, et beaucoup de professionels y sont en preparation.
Les journées sont un peu les meme : reveil, ptit dejeuner, entrainement, fruit shake, repas, dodo, entrainement, fruit shake, repas, dodo.
Bien sur l'apres midi souvent des petites journées à la plagé avec les copains du sport : russe, francais, anglais, afrique du sud, etc...
Ici c'est devenu un vrai bizness et je pense qu'environ 1000 etrangers s'entrainent dans cette rue.
Le week end, entrainement le samedi apres, et le soir on vas souvent voir des combats aux alentour.
Je me loue une petite moto des fois pour pouvoir bouger tranquille.
Niveau repas je me suis remis a faire attention car il faut bien manger pour survivr à 3/4h de sport sous 40°/
Brochettes de poulet, de porc, riz, riz jaune, filet de poulet, legumes, shake de fruits et presque 4 litres d'eau par jour.
Un petit apercu des repas que je mange pour 1/2e dans les petites cantines :
Je continue dans mes temps libres a visiter Phuket que je connais bien maintenant, quelques photos encore :
Deux jours apres avoir repris, je participe au tournoi 2013 : toutes ceintures et tous poids mélangés.
Je tombe contre un finlandais de 74 kgs ( je me suis pesé le matin : 62 kg !! moins 6kg depuis novembre ) assez bon, je le maitrise tout le combat mais me fais surprendre a la fin et perd 6 à 7 aux points.
Des petites images des entrainements et de la compet :
Il y'a 5 ou 6 'gyms' ici plus ou moins grandes, plus ou moins réputées et plus ou moins completes.
Je m'inscris a la Phuket Top Team, spécialisé dans le MMA ( tous les sports de combats mixées ), afin de pouvoir reprendre l'entrainement de Jiu Jitsu Bresilien et de Grappling (luttes avec ou sans kimono) qui m'a tant manqué depuis le départ. Et oui le sport ca manque meme si on s'est pas mal bougé, le corps a pris cher héhé !
Il y'a des cours toutes les journée : run, condition physique, cardio, boxe thai, boxe anglaise, lutte, grappling, jjb, mma.
La partie sol :
Donc je paye pour 2 semaine, juste les cours de sol :
Matin 10h30 12h00
Apres midi 18h00 20h00
Je prend une chambre aussi pour deux semaines, a environ 10 mn a pied du camp.
L'académie est superbe, neuve, et beaucoup de professionels y sont en preparation.
Les journées sont un peu les meme : reveil, ptit dejeuner, entrainement, fruit shake, repas, dodo, entrainement, fruit shake, repas, dodo.
Bien sur l'apres midi souvent des petites journées à la plagé avec les copains du sport : russe, francais, anglais, afrique du sud, etc...
Ici c'est devenu un vrai bizness et je pense qu'environ 1000 etrangers s'entrainent dans cette rue.
Le week end, entrainement le samedi apres, et le soir on vas souvent voir des combats aux alentour.
Je me loue une petite moto des fois pour pouvoir bouger tranquille.
Niveau repas je me suis remis a faire attention car il faut bien manger pour survivr à 3/4h de sport sous 40°/
Brochettes de poulet, de porc, riz, riz jaune, filet de poulet, legumes, shake de fruits et presque 4 litres d'eau par jour.
Un petit apercu des repas que je mange pour 1/2e dans les petites cantines :
Deux jours apres avoir repris, je participe au tournoi 2013 : toutes ceintures et tous poids mélangés.
Je tombe contre un finlandais de 74 kgs ( je me suis pesé le matin : 62 kg !! moins 6kg depuis novembre ) assez bon, je le maitrise tout le combat mais me fais surprendre a la fin et perd 6 à 7 aux points.
Des petites images des entrainements et de la compet :
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